Трудоголизм вреден

Всем нам наверняка знакомы люди, которые вкладывают в работу все свое время и силы, подрывая физическое и душевное здоровье. Подобное поведение всегда поощрялось хозяевами предприятий, которые обожают распространять байки о том, как они сами в свое время вкалывали по 80 часов в неделю, чтобы добиться своего нынешнего положения. Но действительно ли трудоголики получают достойное вознаграждение за свою самоотверженность, а более продолжительный рабочий день всегда позволяет больше произвести? Статья BBC, перевод которой приводится ниже, отвечает на этот вопрос весьма неожиданным образом.

Хочешь зарабатывать больше? Работай меньше!

Японские "сарариманы" спят в транспорте

Вскоре после того, как Стюарт Номимизу переехал из Бирмингема в Токио, его друзья и родные, оставшиеся в Великобритании, начали не на шутку за него беспокоиться. Мало того, что он вообще редко с ними связывался - так еще и складывалось такое впечатление, что он все время находится на рабочем месте: с раннего утра и до поздней ночи. Подобный режим дня казался им невероятным, и поначалу они не до конца верили его рассказам о работе.

Чтобы ему, наконец, поверили, Стюарт снял на видео неделю своей жизни в качестве так называемого токийского сараримана, работающего в сфере финансовых услуг, и разместил это видео в сети, в надежде на то, что друзья и родственники поймут-таки, какого стиля жизни ему теперь приходится придерживаться.

Получившееся видео быстро достигло вирусной популярности на YouTube, где его посмотрело более миллиона человек. В нем показана потогонная неделя из «горячего» сезона финансового сектора, который длится с января по март. За эту неделю Номимизу потратил на работу 78 часов, а на сон - всего 35. И это только с понедельника по субботу, в воскресенье ему пришлось отработать еще шесть часов, которые на видео не попали.

Дошло до того, что Номимизу, который слишком часто проводил на работе по 80 часов в неделю, однажды вечером упал в обморок у себя в квартире и пришел в себя рядом с подставкой для телевизора, мимо которой он чудом промахнулся, падая. Когда «горячий» сезон наконец-то завершился, по его словам, вся контора немедленно «ужасно заболела».

Хотя для Номимизу такая нагрузка на работе и была относительно временным явлением, он утверждает, что «в некоторых местных корпорациях работают люди, которые ведут такой образ жизни каждый день и круглый год». Он не преувеличивает - подобного рода рабочие марафоны настолько укоренились в обществе, что в японском языке даже существует слово «кароси», обозначающее смерть от переработок.

В Японии многие не в силах добраться домой после окончания 12-часового рабочего дня

Японское Министерство здравоохранения, труда и социального обеспечения опубликовало свой первый доклад о «кароси» в октябре. Оно выявило, что почти четверть - 23% - компаний имеют в своем штате сотрудников, которые перерабатывают более 80 часов в месяц.

«Японцы очень сильно уважают своих коллег, но им также бывает тяжело выразить свое мнение», - говорит Номимизу, - «Так что среди сотрудников на рядовых должностях оказывается полно людей, которые останутся в офисе до тех пор, пока их менеджер не уйдет домой, даже если это будет уже поздно ночью». Стюарт также объяснил, что если ты уходишь с работы первым, у тебя создается репутация человека, который плохо работает в команде.

Но можно ли сказать, что японские трудоголики более продуктивны, чем их коллеги из других стран мира? Номимизу так не считает. И в последнее время обнаруживается все больше доказательств тому, что более продолжительный рабочий день вреден не только для здоровья людей, но и для их карьеры, да и для общей производительности предприятия.

Когда лучше меньше, да лучше

Есть и другая страна, печально знаменитая своим трудоголизмом: Соединенные Штаты Америки. Недавний опрос показал, что среднестатистический сотрудник на полной ставке в США работает 47 часов в неделю, что почти на целый рабочий день дольше, чем полагается по стандартному расписанию. Более того, почти каждый пятый сотрудник (18%) сообщил, что работает 60 и более часов в неделю.

Несмотря на то, что трудоголики жертвуют свободным временем, семьей и друзьями, чтобы больше работать, специальный доклад базирующейся в США организации Project: Time Off показывает, что вероятность получения премии в течение последних трех лет для перерабатывающих сотрудников, по сравнению с их коллегами - меньше, а не больше.

«Мы обнаружили, что люди, которые берут больше отгулов - 11 и более дней - чаще получают повышение зарплаты или премию, нежели те, кто отдыхает 10 и менее дней», - сообщает Кэти Денис, ведущий исследователь из этой организации, - «Так что, если трудоголизм не приносит продвижения по службе - а мы не обнаружили никакой корреляции между количеством отработанных часов и карьерным ростом - зачем тогда им страдать?»

Убывающая отдача

Лора Вандеркам, профессионал в области распоряжения временем и автор книги «168 часов» отмечает, что «человеческий мозг, как и любую другую машину, нельзя перегружать до бесконечности». На самом деле, выходить за пределы собственной работоспособности даже вредно: «По мере того, как мы все дальше выходим за точку убывающей отдачи, мы начинаем делать все больше и больше ошибок. Наша способность прилагать лучшие идеи и усилия к решению проблем также уменьшается».

Бороться с переработками можно несколькими способами. К примеру, многие считают, что нужно приходить на работу тогда, когда приходит начальство, и уходить тоже не раньше него. Вандеркам, однако же, полагает, что это мнение часто не соответствует действительности: «А что если, например, ваша начальница хочет поработать в одиночестве с утра, и ее на самом деле раздражает, что вы приходите раньше, чем нужно?».

По ее словам, многие сотрудники не решаются сознательно планировать перерывы в своем распорядке дня, из опасения, что из-за этого их не будут считать трудолюбивыми людьми. «Так что вместо этого мы подрываем свою же собственную производительность труда, решив для себя работать весь день, обедать на рабочем месте и провалиться в черную дыру Интернета в 2:30 пополудни», - объясняет Вандеркам.

Луч света в темном царстве

То, что для работников вредно жертвовать отдыхом в пользу неоплачиваемых переработок, довольно очевидно. Но оказывается, это не слишком полезно и для нанимателей. Проведенное Стенфордским Университетом исследование показало, что производительность труда работников резко снижается после 50 часов работы в неделю, а после 56 часов падает настолько, что человек, работающий 70 часов в неделю, не производит за эти лишние 14 часов вообще ничего. Схожие исследования установили связь между длинным рабочим днем и склонностью к прогулам, потерей долговременной памяти и проблемами с умственными навыками.

Что же предпринимают работодатели для борьбы с неизбежным профессиональным выгоранием? Крупные японские корпорации пытаются быть в этом деле первыми: Тойота в настоящее время ограничивает переработки 360 часами в год, то есть, в среднем 30 часами в месяц. Рекламное агентство Денцу не так давно опубликовало план из восьми пунктов, включающих поощрение отпусков и принудительное закрытие офиса в 10 часов вечера, чтобы улучшить условия труда своих сотрудников после изрядно нашумевшего самоубийства одного из них.

Между тем, в Германии крупные компании наподобие BMW и Volkswagen решили ограничить отправку электронной почты сотрудникам в нерабочее время, чтобы побороть растущую тенденцию к «гиперсвязности», когда человек вынужден думать о работе даже в нерабочее время, поскольку всегда доступен в сети.

Вандеркам отмечает, что если долгое время эксплуатировать любую машину без надлежащего обслуживания, она скорее всего выйдет из строя. Судя по всему, многие корпорации начинают осознавать, что эта закономерность касается и людей.

Итак, мы видим, что вопреки болтовне прославляющих трудоголизм менеджеров и либеральных публицистов, надлежащий отдых и сокращение рабочего дня в конечном итоге идут на пользу не только работникам, но и предприятиям, а значит - и их хозяевам, как бы те ни противились этому на протяжении всей истории современной экономической системы. Основная причина, по которой собственники ведут себя таким, казалось бы, недальновидным способом - желание всеми правдами и неправдами выжать из работников как можно больше прибыли. Поэтому периодически и всплывают разнообразные «мудрые» идеи о введении 60-часовой рабочей недели, ведь даже на нынешний восьмичасовой рабочий день класс собственников согласился лишь из страха потерять власть, а вовсе не из-за доброты и гуманизма по отношению к работникам.

Но не стоит путать явление трудоголизма с трудом как таковым. Трудоголизм - вреден, как для человека лично, так и для общества в целом, потому что ведёт к физическому «выгоранию» работников и к общему спаду производительности всего общества. Труд создал нашу цивилизацию и жизненно необходим как отдельным личностям, так и обществу в целом. Конечно, при черезмерных нагрузках, труд становится вреден даже без трудоголизма, но основная проблема заключена не в труде как таковом, а в нежелании правящего класса организовать трудовой процесс сообразно технологическим возможностям времени. Ведь в таком случае они лишатся возможности вести паразитический образ жизни за наш счёт.

PS Продолжение темы исследования влияния продолжительности рабочего дня на самочувствие работников и эффективность их труда читайте в материале «Опыт сокращения рабочего дня в Швеции».